Вкус начинается с любви

Привет. Я — Оксана.

Я мама троих детей: моим двойняшкам девять, а старшей дочке почти девятнадцать. Большую часть жизни я работала в крупных компаниях, запускала свои проекты, решала сложные задачи и много училась. В том числе получила психологическое образование по специальности «клиническая психология».

Всё это время моё внимание чаще принадлежало другим: работе, семье, детям, дедлайнам. Себе и своему телу доставалось то, что оставалось. Иногда я пыталась «взять себя в руки», стройнела, потом снова набирала — и винила себя. На спокойную, постоянную заботу о питании, движении, сне и отдыхе будто не хватало ни времени, ни ресурса. Всегда находилось что-то важнее.

В какой-то момент я поняла: настоящие перемены начинаются не с диет, а с отношений. С отношений с собой и своим телом. Не с попытки срочно себя переделать, а с вопроса: «Как я могу позаботиться о себе сегодня?»

Мне ближе слова «стройность», «красота» и «любовь».

Само слово «худеть» мне не нравится: в нём слишком слышится «худо» — лишение, наказание, борьба. А я верю в другую мотивацию. Не из «со мной что-то не так», а из уважения к себе — в любой форме, в любом весе и в любом возрасте.

Любовь к телу — не абстрактное чувство. Это то, как мы с ним разговариваем, даём ему отдыхать и чем его кормим. Не изнуряем и не наказываем едой, а выбираем вкусное, качественное и сбалансированное питание — с учётом того, что нужно именно этому человеку, именно этому телу, именно сейчас.

Тогда желанная цифра на весах, лёгкость, осанка и энергия перестают быть вымученной целью. Они становятся естественным выражением любви к себе. Так родилось название «Вкус & Любовь» и его главный смысл: вкус в еде — любовь к себе.

Я создала это пространство для тех, кто устал от запретов и хочет вернуть контакт с собой — мягко, вкусно и без спешки. Здесь рядом будет личный консультант: ты сама дашь ему имя, а он поможет с меню, рецептами, привычками и бережным разговором с собой.

— Оксана Силаева